Amanda Rahardjo 
Hari ini bingung makan apa? Jangan khawatir! Kita punya 10 ide menu lezat yang pasti dapat memuaskan selera kamu. Dari menu sarapan ringan hingga makan malam yang bergizi, semua ada di sini. Mari lihat!
1. Oatmeal Chia Pudding dengan Buah Segar
Oatmeal chia pudding adalah menu sarapan yang mudah dan ringan. Gabungan oatmeal dan biji chia memberikan sumber energi yang baik untuk memulai hari. Tambahkan buah segar seperti potongan pisang atau stroberi untuk memberikan sentuhan manis yang sehat.
2. Sandwich Keju dengan Alpukat dan Sayuran
Sandwich keju dengan alpukat dan sayuran adalah pilihan makan siang yang baik dan sederhana. Tambahkan irisan mentimun, tomat, atau paprika, serta irisan daging ayam atau ham jika kamu ingin menu yang lebih proteinya lebih tinggi.
3. Salad Sayuran Hijau dengan Telur Rebus
Salad sayuran hijau dengan telur rebus adalah menu yang sehat dan sangat bergizi. Campurkan daun selada yang fresh dengan irisan sayuran seperti kubis atau wortel, tambahkan buah-buahan seperti mangga, dan lengkapi dengan telur rebus yang lezat.
4. Mie Goreng dengan Banyak Sayuran
Mie goreng dengan sayuran adalah salah satu menu utama Indonesia yang sangat populer. Padukan mie telur dengan wortel, kacang polong, bawang bombay, taoge, dan lauk seperti ayam atau seafood agar lebih nikmat.
5. Sup Tomat dengan Roti Bakar
Sup tomat dengan roti bakar adalah salah satu pilihan makan malam yang lezat dan menghangatkan. Sup ini mudah dibuat – gunakan tomat kalengan, bawang putih, dan rosemary untuk rasa yang gurih. Tambahkan irisan roti panggang sebagai toppingnya.
6. Pizza Homemade dengan Topping Apa Saja
Pizza homemade bisa menjadi pilihan yang perfect untuk diolah bersama keluarga atau teman Anda. Tambahkan saus tomat atau pesto sebagai base, lalu tambahkan topping seperti keju, daging, jamur, sayuran, atau bahan makanan kesukaanmu. Pilihlah crust pizza yang sesuai dengan selera kamu, bisa dibuat sendiri atau beli yang siap pakai.
7. Sushi Homemade dengan Telur dan Sayuran
Sushi homemade adalah menu yang menyenangkan untuk diolah bersama keluarga. Campurkan bahan-bahan seperti nasi, nori, sayuran, dan telur yang direbus atau dadar untuk varian sederhana. Kamu juga bisa mencoba variasi lain seperti sushi yang dibuat memakai daging atau seafood.
8. Quinoa Chicken Bowl dengan Sayuran Segar
Quinoa chicken bowl dengan sayuran segar adalah menu yang sangat bergizi dan cukup mudah diolah. Bahan-bahan utamanya antara lain quinoa, daging ayam panggang, mentimun, wortel, serta daun salad yang dipilih. Anda bisa menikmatinya sebagai makan malam atau lunch box untuk bekerja.
9. Smoothie Segar dengan Buah Segar dan Sayuran
Smoothie segar dengan buah segar dan sayuran adalah menu yang mudah dan lezat. Tambahkan buah segar seperti pisang atau mangga, serta sayuran seperti bayam atau kale. Kamu juga bisa menambahkan susu almond atau yoghurt untuk rasa yang lebih creamy.
10. Pancake Pisang dengan Topping Favorit
Pancake pisang dengan topping favorit adalah menu yang mudah dan lezat untuk sarapan atau dessert. Gabungkan pisang, tepung, susu, dan telur ke dalam pengaduk besar untuk membuat adonan kental. Goreng adonan sampai berwarna emas dan tambahkan topping favorit seperti skippy, butter, atau maple syrup.
