Minuman Lemon Tea: Menyegarkan dan Berkhasiat

by Rizky Ramadhan 5 Juni 2023, 7:38 am 1.7k Views

Minuman lemon tea adalah minuman yang sangat terkenal dan disukai oleh banyak orang, terutama di musim panas yang sangat panas. Lemon tea adalah campuran teh hijau dan jus lemon yang memberikan rasa segar dan sedikit asam yang sangat nikmat. Selain itu, minuman ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang minuman lemon tea.

Daftar Isi

Mengenal Lemon Tea

Lemon tea adalah minuman yang terdiri dari teh hijau yang dicampur dengan perasan lemon. Teh hijau dipilih karena kandungan antioksidannya yang tinggi dan biasanya digunakan dalam minuman kesehatan. Sementara, perasan lemon banyak mengandung vitamin C, serat, dan senyawa antioksidan lainnya. Dalam pembuatannya, lemon tea dapat dilakukan dengan air panas atau disajikan dingin dengan es dan pemanis.

Manfaat Kesehatan dari Lemon Tea

Lemon tea memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat kita dapatkan dari campuran teh hijau dan lemon. Di antara manfaat-minfaat tersebut adalah:

1. Membantu Pencernaan

Kandungan alkaloid dalam teh hijau membantu memperlancar sistem pencernaan, sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya sembelit dan memperbaiki sistem pencernaan.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang dibawa oleh perasan lemon dalam lemon tea dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu memerangi penyakit seperti flu dan pilek.

3. Menurunkan Berat Badan

Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, termasuk epigallocatechin gallat (EGCG), yang diketahui dapat meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh dalam jangka panjang.

4. Memperbaiki Kondisi Kulit

Lemon tea mengandung senyawa flavonoid dan vitamin C yang berguna untuk membuat kulit terlihat cerah dan bersih. Selain itu, flavonoid juga dapat melindungi kulit dari efek buruk radiasi UV.

Panduan Cara Membuat Lemon Tea

Berikut ini adalah cara sederhana untuk membuat lemon tea sendiri.

Bahan yang Diperlukan

2 sendok makan teh hijau
4 sendok makan perasan lemon
6 cangkir air
Gula secukupnya
Es batu

Cara Membuat

Panaskan air dalam panci hingga mendidih.
Setelah air mendidih, matikan api dan biarkan selama 2 menit.
Tambahkan teh hijau, peras air lemon, dan gula ke dalam panci dengan air panas.
Aduk hingga gula larut dan pindahkan ke dalam wadah yang ditempatkan pada es.
Tambahkan es batu dan sajikan.

Pertanyaan dan Jawaban seputar Lemon Tea

Q: Apa itu manfaat dari campuran teh hijau dan lemon?

A: Lemon tea memiliki banyak manfaat yakni membantu pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan berat badan, dan memperbaiki kondisi kulit.

Q: Bagaimana cara membuat lemon tea yang enak?

A: Siapkan teh hijau, air perasan lemon, gula, dan es batu. Campurkan bahan-bahan tersebut, aduk rata, dan sajikan.

Kesimpulan

Lemon tea adalah minuman yang segar dan bermanfaat untuk kesehatan. Minuman ini terdiri dari teh hijau yang dicampur dengan perasan lemon yang diketahui memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita. Selain itu, lemon tea juga mudah dibuat dan dapat disesuaikan dengan selera kita. Mulai sekarang, cobalah menikmati minuman sehat yang juga segar ini.

Written by Rizky Ramadhan

Rizky Ramadhan adalah seorang penulis dan koki amatir yang berdedikasi untuk menggali lebih dalam tentang warisan kuliner Indonesia. Melalui blognya, Rizky berbagi resep-resep khas dari berbagai daerah di Indonesia. Dia percaya bahwa makanan adalah jendela kebudayaan, dan dengan mempelajari dan mencoba masakan tradisional, kita dapat lebih memahami keanekaragaman budaya Indonesia. Dalam tulisannya, Rizky sering memadukan pengetahuan kuliner dengan cerita perjalanan pribadinya dalam mencicipi masakan-masakan lezat di seluruh Nusantara.